Välkommen!

Jag är motiverad - äntligen! Den här bloggen är till för att hjälpa mig att fortsätta, att stanna på rätt väg även när motivationen tryter.

Att blogga om ett av mina stora intressen - hälsa och träning - ska förhoppningsvis göra det lite roligare att ändra livsstil helt och hållet

Jo, jag har varit intresserad, länge. Men inte lyckats med att "leva som jag lär" mer än periodvis. Jag har massor av kunskap att dela med mig av, och att använda mig av. Min förhoppning är att fler än jag kan motiveras av bloggen.

Jag är ju inte någon superfit tjugoårig och barnlös singel som skulle platsa på framsidan av Café. Jag är en slapp och slö fyrtioåring med fyra barn och allt vad det innebär. Att hitta tid, ork och lust till att träna är INTE lätt!
Än mindre att ändra kosthållning helt och hållet. Från socker till sunt. Jag har gjort det förut, men inte lyckats vara kvar i mina nyttiga matvanor.

Så om du också är en "riktig människa", om du också tycker det är ganska svårt att bli motiverad av proffsfitnessmänniskor som har massor av tid och möjligheter att ta hand om sig själva, så har du hittat rätt. :-)

Mer utförlig information om min bakgrund hittar du här: om mina tidigare matvanor och mina tidigare träningsvanor.  Och hur det kommer sig att jag fick nog och har tagit tag i träningen igen.

Trevlig läsning!