Jag blev sjuk lagom till Valborg. Lagom till härliga maj.

Jätteförkyld med halsont och hela kitet.

Men den här gången var jag förberedd. Den här gången hade jag räknat med att bli sjuk, förr eller senare.

Att bo med fyra barn brukar inte vara lika med att alltid vara frisk... men tidigare har jag tappat all motivation om sjukdom har inträffat under en period av träning och/eller ändrade kostvanor. Att tvingas ta det lugnt i x antal veckor har mitt allt-eller inget-tänkande tidigare inte klarat av.

Den här gången har jag en annan syn på det hela:

1) Jag har inte det minsta bråttom med att "komma i form". De här nya vanorna är för resten av livet; jag har alltså resten av livet på mig att få en friskare, starkare, piggare och sundare kropp och hjärna.

2) Alla blir sjuka. Förr eller senare. Även jag. Och jag kommer bli sjuk igen, många gånger. Så - vad kan jag göra medan jag är sjuk? Jo, jag kan fortsätta äta bra, till och med ännu lite bättre, för att hjälpa kroppen att bli frisk fortare. Jag kan vila och tanka mig själv med så mycket bra mat som möjligt, vilket kommer att gynna mig även när jag är frisk igen.

3) Men mina mål då? Tja, det är bara att skjuta fram varje sak så lång tid som jag är sjuk. Är jag sjuk en vecka, flyttar jag fram målen just så lång tid. Det är inte värre än så.

Viktigast är att inte skada kroppen genom att börja träna för tidigt. Min kropp ska jag ha hela livet och jag är rädd om den. Hellre några dagars extra vila, än diverse problem som kan hålla i sig länge och dessutom bli riktigt allvarliga. Som till exempel hjärtmuskelinflammation. Att inte träna är inte hela världen. Huvudsaken är maten; den gör mycket större skillnad än träningen och det går att använda mat till att förändra kropp och sinne även när man är sjuk!

Så den här gången har jag inte gett upp för att jag är däckad. Jag har istället tankat lite extra. Med c-vitaminer t ex. Däremot var det inte en särskilt bra idé att äta fem råa vitlöksklyftor...   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Dag 2 - all over again :D   Kan ff inte göra armhävningarna på fötterna. Måste använda knäna. Idag var det dock strenght and force upper + ultimate abs, så det var inte lika mycket armhävningar... :-p   Igår var jag på vippen att skada handl...

It´s all in the head. Alla hindren för att få till träningen.   Det var svårt nog när jag var en hemmamamma som hade väldigt många timmar per dag att själv förfoga över. Då var det ändå trösklar att ta sig över. Det gjorde jag ju ibland, men ly...

Det har gått en vecka, och jag mår ganska bra utan mitt älskade socker. Fast nog hade jag trott att jag skulle må bättre än så här vid det här laget. Förväntningar - det bästa som finns för att skapa besvikelse och frustration...      Men att j...

Varför "plågar" jag mig själv med att förneka mig de goda sakerna i livet, de där som smakar så underbart sött? Varför "plågar" jag mig med att springa kilometer efter kilometer, trots att svetten rinner och benen värker? Varför "tvingar" jag mig...

Nära-döden-upplevelser i Helvetet. Vilken jäkla pärs! Och än är det inte helt över, men dit tänker jag i varje fall inte åka igen. Inte frivilligt.   Jag visste att jag gillar socker och har svårt att vara utan. Jag visste också att det är...