Det fungerar inte för mig att förbjuda mig själv att äta olika saker. Det fungerar inte heller att tvinga mig att äta på vissa tider eller att försöka laga avancerade maträtter varje dag. Det fungerar absolut inte att räkna kalorier eller på annat sätt mäta och väga och räkna och ha mig när det gäller mat. Att äta sådant jag inte tycker om är helt omöjligt.

Därför har jag hittills misslyckats med att ändra mina matvanor permanent. Varje gång jag åt något som jag inte "borde" ha ätit, kände jag mig så misslyckad att jag gav upp. Då kändes det som att allt var förstört. Jag har varit för hård mot mig själv, tänkt  "allt- eller inget". Förmodligen eftersom jag är just en allt-eller inget-person vad gäller nästan allt i livet...

Även när det gäller träning. Det har inte känts som någon idé att träna alls, när jag inte kunnat träna VARJE dag, stenhårt.

Allt eller ingenting.

Det har nog inte förstört för bara mig, utan för många.

Allt eller inget borde gå och gräva ner sig i en grop, tillsammans med Jante!