Det fungerar inte för mig att förbjuda mig själv att äta olika saker. Det fungerar inte heller att tvinga mig att äta på vissa tider eller att försöka laga avancerade maträtter varje dag. Det fungerar absolut inte att räkna kalorier eller på annat sätt mäta och väga och räkna och ha mig när det gäller mat. Att äta sådant jag inte tycker om är helt omöjligt.

Därför har jag hittills misslyckats med att ändra mina matvanor permanent. Varje gång jag åt något som jag inte "borde" ha ätit, kände jag mig så misslyckad att jag gav upp. Då kändes det som att allt var förstört. Jag har varit för hård mot mig själv, tänkt  "allt- eller inget". Förmodligen eftersom jag är just en allt-eller inget-person vad gäller nästan allt i livet...

Även när det gäller träning. Det har inte känts som någon idé att träna alls, när jag inte kunnat träna VARJE dag, stenhårt.

Allt eller ingenting.

Det har nog inte förstört för bara mig, utan för många.

Allt eller inget borde gå och gräva ner sig i en grop, tillsammans med Jante!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Dag 2 - all over again :D   Kan ff inte göra armhävningarna på fötterna. Måste använda knäna. Idag var det dock strenght and force upper + ultimate abs, så det var inte lika mycket armhävningar... :-p   Igår var jag på vippen att skada handl...

It´s all in the head. Alla hindren för att få till träningen.   Det var svårt nog när jag var en hemmamamma som hade väldigt många timmar per dag att själv förfoga över. Då var det ändå trösklar att ta sig över. Det gjorde jag ju ibland, men ly...

Det har gått en vecka, och jag mår ganska bra utan mitt älskade socker. Fast nog hade jag trott att jag skulle må bättre än så här vid det här laget. Förväntningar - det bästa som finns för att skapa besvikelse och frustration...      Men att j...

Varför "plågar" jag mig själv med att förneka mig de goda sakerna i livet, de där som smakar så underbart sött? Varför "plågar" jag mig med att springa kilometer efter kilometer, trots att svetten rinner och benen värker? Varför "tvingar" jag mig...

Nära-döden-upplevelser i Helvetet. Vilken jäkla pärs! Och än är det inte helt över, men dit tänker jag i varje fall inte åka igen. Inte frivilligt.   Jag visste att jag gillar socker och har svårt att vara utan. Jag visste också att det är...